人一上了年纪,很多感观会退化,比如:出现老花眼。老人一旦出现老花眼,看周边的事物都会非常吃力,日常生活也会受到影响,所以当务之急就是配一副老花镜。下面跟随健康新时报了解一下吧!
1、出现眼花就可配镜,不要拖延。
有很多老人出现看东西模糊的现象时,心里会抗拒戴眼镜,所以就拖着不去配。如果长期视物模糊,还可能会引起头晕眼胀等现象,所以老人出现视力模糊时,一定要尽快去选老花镜。
2、配镜前应检查。
老花镜哪里有卖?地摊上到处都是,几块的、几十块的都有。老人千万不可随意购买老花镜。老人购买眼镜前一定要做一个全面的检查,包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数,再根据自己的眼睛情况选取适合的眼镜。
地摊上便宜的老花镜大都是有质量问题的,如果老人长期戴有质量问题的眼镜,自然会对眼睛造成伤害,加重眼疾。
3、即时更换。
老花眼的程度也会随着年龄的增加而加深,所以老人平时要多注意老花眼的舒适度,一旦发现不合适就得立即更换。除此之外,镜片也会有一定的寿命,如出现划痕、老化时,也会造成视物模糊等现象。
4、需要时才戴。
老花眼的特征就是视远物清晰,近物模糊,所以老人只需在看近处时才戴老花镜,平时不需要时当然不戴是最好的。长时间戴老花镜也会引起头晕、视物不清等症状。
5、具有过滤紫外线功能的老花镜
老年人的眼镜相对会严格很多,一般需配备过江紫外线功能,可以保护眼镜,以上老年性眼病。
眼睛是心灵的窗口,如果窗不明朗了,还怎么看世界万物。老人一定要好好保护自己的眼睛,在有限的时间多看看身边的事物。
误区一:图便宜清楚就行
街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,如果随便配副眼镜,不但无法使老人的视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象。
误区二:不验光不检查就配镜
配老花镜前要到医院做眼睛的全面检查,包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。要排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病之后,才能验光确定度数。
误区三:放大镜代替老花眼
老人经常拿放大镜代替老花镜。放大镜折合成老花镜相当于1000-2000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
误区四:老花镜一戴到底
老人随着年龄增加,花眼程度也会加深。一旦老花镜不合适就得及时更换,否则会给老人的生活带来诸多不便,还会加速眼睛老花的程度。老花镜使用时间长了,镜片会出现划痕、老化等现象,造成通光量下降,影响镜片的成像质量。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。