假牙是很多老人日常生活所需,牙齿一旦脱落,咀嚼食物就成为一件不可能的事,只能吃一些软食。但是这些软食并不能补充人们日常所需的营养。所以他们不得已戴上假牙。实际上,假牙也不是那么好戴的,其中也有很多要注意的。下面跟随健康新时报了解一下吧!
老人刚戴上假牙后,会表现很不适应,因为口腔跟假牙也有一段磨合期,这时会出现不同程度的牙龈疼痛,而专家表示这是由于细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的,而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白,它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性,在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。而老人的口腔自我修复能力低,所以胶原蛋白的合成减少,微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。这时最好的解决办法就是补充维生素C。因为维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质,适当补充维生素C能促进口腔胶原蛋白的合成,减轻戴假牙时的不适感。
戴假牙并不是一劳永逸的事情,很多老人戴假牙后就不管不顾,最后导致牙周病。所以戴假牙时有一些事项一定要注意。
1、注意清洁
正常的牙齿吃完饭后都会有残渣夹在牙齿间隙里,更何况假牙。所以饭后一定要把假牙取下清洗干净后再戴上。睡觉时应取下假牙,用牙膏刷洗干净,放入冷水中。切记不要用开水、消毒剂浸泡。
2、食物宜软
刚刚开始戴假牙时,牙齿还没很好的适应,应该先练习吃软食,待后期再慢慢加大硬度。
3、定时复诊
戴用假牙后,正常的每隔半年至一年到医院复诊检查一次,以便发现问题及时处理,确保支持组织的健康。戴假牙期间,如有不适,应该立即去医院复查,以免损伤口腔。
4、摘戴要慢
戴入假牙时,不要使用强力,应按照假牙共同就位道(假牙戴入时最合理的方向〕的方向轻轻戴入,不要用牙咬使其就位,以免塑料基托部分析断,不锈钢丝变形。 摘取假牙最好推拉基托边缘,而不要以强力拉卡环,以免卡环变形。戴假牙时,应用手戴就位后再咬合,绝不可以用牙咬合就位,以免损坏假牙。
5、不能不戴
假牙长期干放容易变形,所以做好的假牙一定不能不戴。
6、防止摔裂
假牙是高分子的材料制成,刷牙和取戴时要注意拿稳,防止掉在地上摔裂。
一口好牙才能品尝到美味的食物,老人在选择假牙的时候,一定要注意一些小细节,以免损伤健康。
7、防止变形
在放置时,假牙需要一个湿润的环境,它非常怕干。如果老人一直没有佩戴,或者是长期把假牙放在一个很干燥的环境内,还容易让牙齿出现变形的情况。
另外,还需要大家注意的一个环境就是热水,老人也不要把假牙放到热水里面,因为过高的温度也容易让假牙出现变形的情况,不利于以后的佩戴。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。