许多老人都有夜间咳嗽的问题，不仅自己咳的难受，还会影响到家人的睡眠，咳嗽是临床上最常见的症状之一。咳嗽是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道内分泌物或者异物。但是咳嗽也有不利的一面，如咳嗽可以使呼吸道感染扩散，剧烈咳嗽可诱发咯血以及自发性气胸。那么老人半夜咳嗽是什么原因？老人夜间咳嗽要注意什么？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、老人半夜咳嗽是什么原因

2、老人夜间咳嗽要注意什么

3、咳嗽时要注意什么

老人半夜咳嗽是什么原因

1、肺气不足

半夜2-3点正是肺经当令时间，而老人由于长期咳嗽造成肺气不足，就会导致行气不畅，肺火上升，引发咳嗽。

2、老人体虚

夜间2-3点，正是非常寒冷的时候，此时肺经当令，需调动肺火抵御外寒，而后调动体内阴液平衡肺火，而一些身体虚弱的老人，就容易出现宣降失职，肺热上升，引起咳嗽。

老人夜间咳嗽要注意什么

1、天气不冷时宜开窗

经常夜间咳嗽的老人，在天气不冷的情况下，晚上睡觉最好开窗睡，能够让肺部呼吸新鲜空气。并且在睡前不要在卧室内抽烟，或者吃气味大的东西，容易刺激气管。

2、做好保暖工作

在夜间寒冷的时候，体质不好的人更容半夜醒来咳嗽，因此在夜间一定要做好保暖工作，被子要盖厚实盖好，并且冬季天气冷时不要开窗睡，容易感冒。

3、不要蒙头睡觉

蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳，氧气也不能及时补充，这样很不利于肺部的健康，很容易导致半夜醒来咳嗽。

4、尽可能鼻子呼吸

尽量用鼻子放缓呼吸，因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度，从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。

5、改变睡姿

容易夜间咳嗽的人，晚上睡觉时可以让后背垫高倾斜一些，粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头，从平躺改为侧卧，调整呼吸道角度。

咳嗽时要注意什么

1、不食或少食油煎炸食物。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳 嗽难以痊愈。

2、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际 上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

3、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料， 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免 诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

4、咳嗽和打喷嚏时适当低头并避开他人，用手帕或纸巾掩面。这是为了避免飞沫喷溅，但不要用手捂住口鼻，否则会将病原喷溅到手、脸，手接触其他物品会将其传染给他人。

5、注意通风，不管患者是在自己家还是在办公室，适当通风可以保证空气新鲜，减少室内病菌的滋生。