说起益生菌的功效与作用，大部分人都知道它可以防止便秘和腹泻，可是更具体的就说不出来了。实际上，一款好的益生菌的功效与作用可不只关乎肠道健康，还关乎其他很多方面。

就拿伊利健康科学BL-99益生菌来举例吧。这是一款专门针对45岁以上中老年人推出的益生菌产品，它的核心成分——乳双歧杆菌BL-99源于中国健康婴儿肠道，经近400人的大规模国人人体临床研究证实更适合中国人体质。

中老年人摄入乳双歧杆菌BL-99后，可以有效增加肠道内的益生菌数量，为肠道更添活力，降低功能性消化不良发生概率，减少便秘、腹泻等情况[1]。伊利健康科学BL-99益生菌中还添加了低聚果糖和低聚木糖两种膳食纤维，与BL-99菌株协同作用，助力中老年人肠道更舒畅[2]。

除了提升肠道功能外，乳双歧杆菌BL-99还有增强人体自护力[3]和帮助强化骨密力[4]的作用，让中老年人体力在线、骨力满满。

另外，考虑到中老年人普遍存在入睡难、睡眠轻等困扰，伊利健康科学BL-99益生菌中还特别添加了γ-氨基丁酸（GABA），这种成分在血压调节和神经调节方面的作用备受人们关注，有助于改善睡眠，让中老年人精力更充沛[5]。

说到这里，您应该明白了，一款优质益生菌的功效与作用比大部分人想象的更多、更重要。而科学研究证实，随着年龄上升，人体内的益生菌数量呈现逐年下降趋势，因此中老年人更应该注重补充益生菌。如果您也是45岁以上人士，想要自己更有健康活力，或者您还年轻，但想为父母送去一份健康祝福，都可以选择伊利健康科学BL-99益生菌这样的优质产品。

[1]Chen M, Liu C, Dai M, et al. Bifidobacterium lactis BL-99 modulates intestinal inflammation and functions in zebrafish models. PLoS One. 2022 Feb 16;17(2):e0262942.

[2]Qi Zhang,et al. In vitro study of Bifidobacterium lactis BL-99 with fructooligosaccharide synbiotics effected on the intestinal microbiota. 2022; Frontiers in Microbiology.

[3]指产品中的使用的BL-99菌株，引自乳双歧杆菌BL-99以及副干酪乳酪杆菌ET-22增强小鼠免疫功能研究,《中国乳品工业》,2021

[4]指产品中的使用的BL-99菌株，引自Bifidobacterium lactis BL-99 protects mice with osteoporosis caused by colitis via gut inflammation and gut microbiota regulation,FOOD & FUNCTION,2022.

[5]中国居民膳食营养素参考摄入量: 2013 版/ 中国营养学会编著-北京:科学出版社， 2014。P605-606页