NMN从稀有高端保健食品逐渐被大众接受
每位朋友都希望有健康的体魄,旺盛的精力,这样就能愉快的生活,欲养天年。那么这个时候就需要用到NMN,这一神奇物质近来也逐渐成为大家饭桌谈资,那么NMN的功效与作用是什么呢?下面就来跟大家谈论一下。
NMN是烟酰胺单核苷酸Nicotinamide mononucleotide的简称,分子量334.2192,它是人体内固有的物质,也富含在一些水果和蔬菜中。根据FDA的等效原则,一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN,一个成年人补充同等量的NMN,则需要吃掉32~128kg的毛豆,或者54~240kg的西兰花。而且这还是在保证完全吸收的情况下,这显然是不现实的,补充非食物来源的NMN显得尤为重要。
NAD+对人体健康发挥着根本性的影响,但是随着年龄的增长NAD+在人体内的含量逐渐降低,线粒体和细胞核之间的交流受损,NAD+的减少也损害了细胞产生能量的能力,从而导致衰老和疾病,这也可能是我们变老的原因。
可是难点在于,NAD+由于分子量过大,无法直接以口服方式摄取至细胞内予以补充。NAD+的补充只有通过摄取分子量较小的NAD+前体物质来实现。接下来的几年间,哈佛大学的辛克莱尔实验室和华盛顿大学的今井真一郎实验室先后独立证实了通过口服摄取一种天然存在于体内的NAD+前体物质——NMN,可以有效提高血液、皮肤、肌肉,心脏,大脑等身体各个器官内的NAD+含量,并显著抑制衰老引起的新陈代谢下降及体重上升。不仅如此,服用NMN的老年动物体内的ATP含量也恢复到了青年动物的水平。
研究表明NMN在体内的吸收非常迅速,可以迅速提高体内NAD+水平:
A,通过消化系统完好无损地吸收;
B,2~3分钟进入血液;
C,15分钟内提升组织中的NMN含量;
D,迅速提升血液、肝脏等器官中的NAD+水平;
其次,我们要说的就是NMN的抗衰老能力,可以有效提高记忆力,改善睡眠质量。第二,进行DNA修复,补充了足够的NMN,可以大幅度修复受辐射细胞的DNA,适合放化疗的患者,以及受辐射的人群。第三,增强抗病能力,对饮食和药物控制不佳的糖尿病患者能有效干预。第三,可以有效改善神经认知,这些包括了帕金森综合征、老年痴呆症等。第四,保护心血管,因为可以增加心脏NAD+的水平,减少心脏免受损害。第五,可以有效护肝解酒,有效增强人体肝脏对酒精的耐受能力。第六,可以有效保护视力和听力,有效保护视网膜不受伤害,NMN可以防止感光细胞变性与增加耳部神经元的敏锐性。
2016-2018年间,哈佛大学、华盛顿大学、日本庆应大学等顶尖科研机构分别从逆转肌肉萎缩、提升体能;抑制衰老引起的认知能力下降;逆转血管死亡、保护心脑血管功能等多个角度对NMN的抗衰老效应进行了详细评估。结果一致表明,NMN在抑制衰老方面具有全方位的显著效果。比如在2018年3月发表于《细胞》的最新研究报告中,NMN成功逆转了老龄动物的肌肉萎缩和血管死亡,并极大增强了动物的活力,服用NMN的高龄动物体力超过同龄动物60%以上。最令人吃惊的是,口服NMN带来的NAD+回升,可以使与人类相近的实验动物的寿命延长30%以上。
这些发现使NMN迅速成为衰老医学领域的研究焦点,短短几年间已有发表于《细胞》、《自然》、《科学》等权威学术期刊的近百篇论文对其功效及作用机理进行了详细阐述。
自此,NMN正式被确认为世界上首种经严谨科学实验证实可以有效逆转并延缓衰老、延长寿命的天然物质。
基于NMN的DNA修复功效,NASA(美国宇航局)已经于2017年开始研究将其用于保护宇航员免受宇宙射线的伤害。此前的研究表明,在经历未来长达4年的火星往返后,太空中高能粒子辐射对宇航员造成的DNA损伤会导致全身5%的细胞死亡以及显著的衰老,并且几乎百分之百会患上癌症,而NMN有望成为解决这一挑战的关键。
如此的神奇功效自然引发了各方对NMN的强烈关注,然而将其产品化却是一项巨大的挑战。最直接的障碍便是其生产技术的复杂性导致价格极其昂贵。因此,NMN在过去仅作为科研材料面向研究机构销售,比如德国制药巨头默克旗下的Sigma-Aldrich 对NMN的公开报价为每500毫克10682.10元人民币(2018年6月)。即便按照每月6000毫克的最低有效剂量计算,每人每年的服用成本也将高达156万元人民币。因此,NMN在过去几年中仅作为一些身份特殊的人以及参与相关研究的科学家才有机会服用的奢侈品而存在。 其次,NMN的吸收效率及稳定性难以控制,对口服产品的配方设计及整个生产流程和储运环境要求极其苛刻。
此后来自全球多家知名生物技术公司例如Reinvigorator(瑞维拓)、AAGQ(安健奇)、Mkule迈肯瑞尔、GeneHarbor艾沐茵等,长期专注于基因抗衰研究和抗衰产品研发的高科技企业,在原有制作工艺的基础上进行酶定向催化技术的升级使得NMN活性成分产量提高30%以上,成本降低了90%以上,并且纯度达到99.9%,在全球得到消费者认可,尤其受中老年人喜爱,让更多消费者有机会享受尖端生物科技所带来的福利,为NMN产品开创历史的先河,开辟了NMN产业的新纪元。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。