6月26日,2022西湖论坛启幕,西湖论坛是中国大健康产业的年度盛会和交流合作的重要平台。大健康领域专家学者、企业领袖、行业精英就推动大健康产业发展齐聚一堂,在这场年度盛会上,星银医药受邀出席本次活动,并发起启动了立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动,该行动将以公益形式推动提升国人口腔健康认知。
立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动启动仪式
国人口腔健康现状堪忧
近年来,随着人民群众的生活质量大幅度提高,由于含糖食品的摄入量增加以及人们对口腔健康认知不足、重视程度不够等原因,使得国人的口腔健康问题越发突出。据丁香医生2021年的国民健康调研数据显示,口腔问题位列国民健康困扰Top5,《第三次口腔疾病流行病学调查报告》显示,我国全国口腔患病率高达97.6%,达到口腔健康标准的仅有0.22%。
此外已有研究表明,口腔作为人体消化道的第一关卡,其健康不仅影响咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身系统疾病密切相关。2017年国家卫健委在《健康口腔行动方案(2019-2025年)》中明确指出,口腔健康是全身健康的重要组成部分,加强口腔保健和科普工作、提高人们的口腔健康意识和行为能力,是我们当前最紧急、最重要的工作之一。
如何保护口腔健康?
正所谓“病从口入”,很多不正确的生活习惯正使得细菌通过口腔进入人体,而这也是引发龋齿、牙龈炎、牙周炎、相关肠胃疾病等的罪魁祸首。因此立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动提倡大家保护口腔健康,从良好的个人习惯开始。
建立健康的膳食模式,预防口腔疾病。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物,多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物有利于预防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病,也有利于牙齿的发育和预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。
远离游离糖,少喝碳酸饮料。游离糖存在于纯果汁、浓缩果汁及蜂蜜中的糖,以及在食品生产、制备、加工中,添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖浆,对口腔健康危害较大。碳酸饮料pH值低、含糖量较高,可将口腔pH值降低至釉质脱矿的临界pH值以下,对牙齿表面造成直接腐蚀、破坏,从而引发酸蚀症。
在立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动启动之前,立蒂诺就提出过“早晚刷牙,餐后漱口。健康口腔,清新口气”的倡议。因为建立良好的清洁口腔习惯对于维护口腔健康很重要。每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要,刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣。此外,定期用漱口水漱口可以起到冲洗牙齿表面食物等残留,达到清洁口腔的目的。很多漱口水具有抑菌、杀菌成分,能够有效杀灭细菌,定期漱口可以预防和治疗口腔疾病,防治各类口腔疾病的发生和发展。选对漱口水,漱口后还能够清新口气。
立蒂诺“青蓝丝带”在行动
立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动在本次西湖论坛上启动后,将持续以实际行动,呼吁全民关注口腔健康,提升国人口腔健康意识和认知。
未来,立蒂诺将在连锁私域发起口腔专家公益直播讲座;在终端开展口腔健康教育活动;在线上发起口腔健康科普内容,向全民普及口腔健康知识。同时,在药店打造口腔科普货架;免费派发口腔护理产品。比如复方苯佐卡因凝胶、口腔炎喷雾剂以及立蒂诺多肽抑菌牙膏,均是获得各界一致认可的产品。特别是立蒂诺多肽抑菌漱口水依托多肽抑菌技术,功能强大,可有效抑制口腔有害菌使用后口气清新,餐后漱一漱,既能清新口气又能抵御病菌,一举两得。
立蒂诺“青蓝丝带”口腔健康关爱行动还将走进城市社区,走进偏远山区、走到遥远边疆,实地践行口腔健康公益,普及口腔健康知识,助力国人口腔健康以及健康中国目标的早日实现。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。