大家都知道，得了痔疮一定要注意便后的肛门清洁，但清洁肛门的方式不对，可能会适得其反，加重病情。为了帮助“痔友们”真正掌握洗屁屁的技巧，更快、更好的调理好痔疮，昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任总结了以下六点注意事项：

Q1：清洗肛门用冷水好，还是热水好？

A1：医生：用40℃左右的热水。

这是因为，热水不仅能促进肛门血液循环，有助于痔疮康复，还能较好地清理肛门褶皱处的粪便残留物、脓水和细菌。而冷水易刺激肛周静脉丛引起血管收缩，加重痔疮病情。

因此，黄主任提醒常感觉肛门瘙痒难耐的痔友，千万不可图一时之快，用冷水清洗肛门。

Q2：痔疮患者是淋浴好，还是坐浴好？

A2：两种方式都可以，但一定要注意将肛门清洗干净。

站着淋浴时，患者要把双腿张开，保持酝酿排便的姿势，同时放松腹部肌肉，用温水充分的冲洗肛门。这是因为一般情况下，肛门括约肌都是收缩的，肛门也会呈关闭状态，如果患者直挺挺的站着清洗肛门，是难以清洗干净的。

因此，黄主任建议条件允许的情况下，患者采用坐浴的方式会更容易清洗干净肛门。

Q3：坐浴用什么坐姿好？

A3：坐浴不用把整个屁股都泡在水中。

很多患者以为，坐浴就是把整个屁股和阴部都浸泡于水中，但黄主任指出，这是坐浴最大的误区。

坐浴最重要的是促进屁眼和会阴处的局部血液循环，而不需要把整个屁股和阴部都侵泡于水中。特别是对男性而言，阴囊不能浸泡在水中，因为水温会影响精子的生存环境。

Q4：坐浴多长时间好？

A4：坐浴时间不能太长，也不能太短。

很多患者认为坐浴时间越长越好，其实不然。医生指出，坐浴的时间一定要把握在20分钟以内，但也不能低于15分钟，时间太长或者太短都达不到应有的效果。

所以，黄主任建议患者最好用专业的坐浴盆，可以恒定控制水温，对男性睾丸有一定的保护设计，大小和水位可以满足病患坐浴需求，保证坐浴姿势正确。

Q5：可以用手清洗肛门吗？

A5：当然可以。

肛门口褶皱多，便后的残留物极易藏匿在肛门褶皱处，光用热水冲洗难免会遗留一些，因此还需要用手轻轻地清洗肛门口。

但为防止手上的细菌感染到肛门，黄主任建议患者洗肛门之前一定要洗手。如果使用毛巾清洗的话，也要注意勤洗、勤晒毛巾。另外患者在清洗肛门时不可过于用力，以免划伤肛门，不利于痔疮病情。

Q6：可以用肥皂清洗肛门吗？

A6：尽量不要使用肥皂或沐浴露清洗。

黄主任建议尽量不要使用肥皂或沐浴露清洗肛门，以免肥皂液刺激肛门，引起肛门瘙痒、肿痛。并且肥皂液很有可能会清洗掉肛门内侧，用于保护直肠末端的粘液，导致肛门又干又痛又痒。

所以，大家千万别为了彻底清洁肛门，把沾满肥皂的手指伸入肛门内。