又到了年底——晓雯公司最忙的一个月,在晓雯“连轴转”工作了快一个月之后,她渐渐感觉到自己的身体快扛不住了。不仅脸色越来越差,而且有时候还会出现心跳加速、胸口发闷的情况,但因为这些情况不至于影响生活,所以她一直都没太在意,只当是工作忙碌过后的后遗症。真正让晓雯引起重视的,是那晚在公司加班,就像平常一样坐在工位上却突然感到一阵天旋地转,强撑着缓了好一会才缓过来。这可把晓雯吓坏了,赶紧上网查了查,发现心悸胸闷、嘴唇发白、头晕目眩等都是贫血的症状。
然而,晓雯这样真的是贫血吗?与贫血相似,中医认为当出现上述晓雯的症状时,很有可能是气血亏虚导致的。引起气血亏虚的原因有很多,像晓雯这样长期熬夜,就很容易耗伤肝血,导致气血亏虚,除此之外,像外科手术、生产、女性月经等也会引起气血亏虚。
那么,当我们在日常生活中因为上述一系列原因出现像晓雯一样类似贫血的症状时我们该怎么办呢?
中医认为气血亏虚的人通过服用一些具有补气养血功效的中成药可以帮助补充气血。在中成药的选择上,可以选择北京同仁堂的永盛合阿胶。其主要成份驴皮、熟地黄、当归等都具有补血活血的功效,而甘草、川芎、黄芪等药材则具有很好的益气行气功效,其中的麦冬、玉竹又有滋阴养胃之功效,诸药合用,可以使气血共生,濡养脏腑,以精品复合方“药胶”为气血亏虚人群补气养血,缓解一系列因气血亏虚引发的不适症状。
对像晓雯这种经常熬夜的上班族来说,在过度消耗气血的同时,也别忘了及时补充气血。而针对这些人群补气血的需求,在服用方法上永盛合阿胶也充分兼顾了上班族的服用体验,有打粉冲服、煲汤熬粥时配合膳食服用等多种方式,大家可以根据自己的条件和喜好酌情选用。同时,当出现面色苍白、头晕目眩、心悸失眠等症状时,也许你不是真的贫血了,而只是气血亏虚,所以不用特别担心,吃点永盛合阿胶就能有所缓解啦!
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。