随着人们生活方式和工作条件的改变，用眼时间越来越多，如长时间用电脑、玩手机、打游戏等。

长期如此很容易导致视觉疲劳出现眼睛干涩、眼红等症状，为了避免这些问题，不少人将眼药水视为“居家必备”。但眼药水能长期使用吗如何正确使用眼药水呢？

专家不建议盲目使用眼药水

眼睛不舒服的原因有很多，需要根据疾病及药物的性质不同选择合适的眼药水，合肥爱尔眼科医院角膜、眼表科副主任张玉提醒：不要擅自买很多品种的眼药水来缓解眼部不适，超过3～4天不能缓解的眼睛不适，应该去就医。在没有弄清楚疾病的情况下，乱用眼药水可能会延误病情甚至加重病情。

张玉主任介绍，如果仅仅是针对用电子产品时间长引起眼睛疲劳或者干涩，那么最合适的眼药水是人工泪液。这些眼药水只是在眼睛局部起作用，利用的是本身的物理特性起作用，没有生物活性代谢物质，它们没有让眼睛血管收缩的作用，也没有让眼睛肌肉松弛作用，所以这些人工泪液滴眼液都有很好的安全性，都可以选择使用。

不建议长期使用眼药水

很多人用了“网红眼药水”，眼睛会感觉很清凉，红血丝瞬间消失，不建议长期使用这些眼药水。

张玉主任介绍，很多网红眼药水大多含有甲基硫酸新斯的明，它能收缩瞳孔，改善瞳孔聚焦，所以用了眼药水以后会觉得眼前一亮。临床上，这个成分一般只在睫状肌重症肌无力的情况下使用。长期用它来缓解眼疲劳，会造成睫状肌功能异常，眼睛反而更加容易疲劳，且会产生依赖性。

另外，目前市售大多数眼药水中都含有防腐剂，短期使用不会有什么问题，但是长期使用含有防腐剂的眼药水可能会使眼睛的结膜杯状细胞发生损伤导致患上干眼症，造成眼睛发红、干涩或疼痛。此外，像激素类眼药水，长期使用可能引起激素性青光眼；具有抗菌作用的眼药水长期使用，会引起耐药或眼部菌群失调。

眼药水的正确使用方法

第一步：清洁双手，打开瓶盖，避免瓶盖瓶嘴接触其他物品，以免污染。

第二步：头部尽量向后仰或平躺下来，用食指将下眼睑下拉与眼球分开。

第三步：将滴眼液瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹窿内，滴1～2滴即可。

注意，眼药水瓶口尽量不要接触到眼睛或睫毛，以防药瓶受污染，点完药水后应立即盖上瓶盖。

第四步：滴完眼药水后，轻轻闭眼，同时用食指按压内眼角2～3分钟，防止眼药水回流至鼻腔和口腔。

第五步：在睁开眼睛之前，用纸巾将流到眼睛周围的眼药水或泪水擦拭干净。

提示：若需要点2～3种眼药水，每种应间隔5～10分钟；若需同时使用滴眼液和眼膏，应先点滴眼液，隔5分钟再抹眼药膏。

眼药水的保存方法

张玉主任建议，滴眼液应尽量放在阴凉、干燥、通风处，温度太高容易导致其变质。每次使用前要观察滴眼液是否清亮透明，有无变色或霉菌团出现。无论眼药水保质期多长，都建议开封1个月后不再继续使用。注意在规定时间内使用，每次使用后要把盖子拧紧，减少污染和药液外漏情况，此外眼药水应尽量与其他类水剂药物分开存放。

温馨提示

不要过于依赖眼药水，眼睛疲劳了，多闭眼休息，看看远处，或者特意眨眨眼、打个哈欠，都是缓解视疲劳的好办法。