曲靖有很多和辣有关的名小吃,如:辣子鸡、胡辣鱼等,吃得人嘴巴麻木直咂嘴,全身冒汗,真是很痛快。但曲靖东大中医肛肠医院肛肠科丁主任提醒我们,放纵吃辣不利于健康,特别是患有痔疮等肛肠疾病的人吃辣更要适当。
吃辣的本质就是疼痛
曲靖东大中医肛肠医院丁主任说,严格按医学意义上讲,辣是一种轻度痛觉,并非是一种味道。这是因为,我们吃辣椒时,大脑会因辣产生的轻度痛觉释放出多巴胺,我们的压力也随之得到释放,让我们在吃辣后产生“快感”。同时吃辣椒时,我们的味觉感觉细胞接触到辣椒素后会更敏感,从而能更细腻地感觉到食物的美味,所以我们在没有食欲时,只要吃点辣椒,慢慢就会胃口大开。吃辣椒具有增进食欲、增加能量消耗、促进血液循环、暖胃驱寒等多种功效。
此外,辣椒除了富含多种维生素外,还含有可以抗癌的辣椒素,因此适量吃辣椒对身体有一定的益处,但放纵吃辣却隐藏健康危机。
适量吃辣有益,放纵吃辣隐藏危及
曲靖东大中医肛肠医院丁主任说,过度吃辣刺激食欲,容易使我们超量饮食,甚至是暴饮暴食,从而引发肥胖、三高等问题。同时在辣椒的刺激下,极易诱发痔疮等肛肠疾病的发生,损害身体健康。
因此丁主任建议,平时生活中吃东西吃微辣才是利于健康的首选,如麻辣火锅这些重口味的餐饮需要控制频度,饮食坚持微辣对身体利大于弊。
吃辣诱发痔疮,需及时治疗
最后曲靖东大中医肛肠医院丁主任提醒,如果朋友们在火锅店大快朵颐后出现肛门坠胀、肛门灼痛、便血、肛门分泌物增多、甚至便后有肿物脱出的痔疮典型症状时,一定不要忍,要及时到正规的肛肠医院进行检查治疗。
因为痔疮久拖不治会产生多种并发症,如直肠粘膜糜烂、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、贫血等,一旦多种疾病“集合”,治疗时会更加棘手。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。