众所周知，随着宝宝一天天长大，添加辅食是宝宝成长过程中必不可少的一部分。今天我们就来说说为什么要添加辅食，以及添加辅食的重要性。6个月后，母亲的乳汁分泌会逐渐减少，婴儿的食物摄入量也开始增加，那在给婴儿添加辅食的时候要注意什么呢？接下来就让我们来一起了解看看！

本文目录

1、婴儿添加辅食应避免什么？

2、婴儿添加辅食可以放盐吗？

3、婴儿添加辅食注意什么？

4、婴儿添加辅食有哪些好处？

5、婴儿添加辅食要加核桃油吗？

婴儿添加辅食应避免什么？

1、蛋清、荷包蛋、没熟透的水煮蛋；

2、菠菜、芹菜、竹笋难消化或高纤维蔬菜； 

3、鱼、虾、蟹等海鲜；

4、动物肝脏、油炸食物、香肠、火腿、午餐肉； 

5、汤圆、粽子等粘性食物； 

6、小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等。 

婴儿添加辅食可以放盐吗？

一周岁之内的宝宝都是不能吃盐的，因为宝宝的肾脏还没有发育好，这个时候吃盐对于肾脏的危害是很大的。所以家长给不到一周岁的宝宝制作辅食的时候注意不要放盐，如果可以的话，到宝宝三周岁以后再吃盐会比较好。这个时候肾脏发育好了，吃盐也不会有什么危害，但是也需要清淡一些，不能吃太咸的食物。家长在平时可以给宝宝吃一些肉泥、蔬菜泥还有水果泥等等。宝宝添加辅食之后还是需要吃奶粉或者是母乳的，这样才能避免身体出现缺钙的情况。

宝宝不超过一岁的话，是不能吃盐的，可以给宝宝的辅食里面加入一点儿童酱油，但是不能太多，这样味道会比较好，宝宝也会喜欢吃。需要注意的是，8个月以内的宝宝不能吃鸡蛋黄，一岁以内的宝宝不能吃鸡蛋清，因为不容易消化。

婴儿添加辅食注意什么？

宝宝添加辅食注意事项很多，首先添加的辅食必须与宝宝的月龄相适宜。开始的时候只能给宝宝吃一种辅食，尝试3~4天或者一周以后，如果宝宝消化情况良好，排便正常，没有过敏的情况出现，生长发育良好，那么这种辅食添加成功。此时可以再尝试添加另外一种辅食，但是绝对不可以一次性的添加两种或两种以上的辅食。宝宝的辅食应该由稀到稠，逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。最开始添加的第1种辅食就是含铁米粉，建议家长到超市购买大品牌米粉，不要在家自制。

婴儿添加辅食有哪些好处？

1、补充铁质，随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得，尤其是铁质，而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物，所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充，辅食就是一种很好的补铁方式。

2、补充蛋白质，母乳的营养价值会随着时间的推移而降低，其中蛋白质的质量与含量也就难以保证，但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食，来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。

3、补充维生素，维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。

4、培养新的饮食习惯，给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，品尝不同口感的食物，并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味，在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物，所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食习惯的转变。

婴儿添加辅食要加核桃油吗？

如果想要给孩子添加营养，可以食用核桃油，母乳喂养的孩子，宝妈可以吃核桃油，这样可以通过乳汁让孩子吸收。 不建议一岁以内的孩子直接食用核桃油，不能够吸收其中的营养物质，同时可能还会给孩子造成消化方面的负担。家长们若是想着给孩子添加核桃油，可以在米饭中放入少量的核桃油，也可以在熬粥时加入青菜，也放一些核桃油。 当然也可以用核桃油将青菜炒一下再拌到粥里，或者是将核桃油直接拌入辅食中。

总结：婴幼童稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，很多食物并不适合这时出现在他们的小餐桌上。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。