近视的现象是在普遍不过的现象，生活中佩戴近视眼镜的人比比皆是，尤其是学生近视的比例尤为大。配戴眼镜时间久了不仅影响外在的形象，而且摘了眼镜后会发现眼睛变得没有光泽，那么，怎么预防高度近视？下面，和健康新时报一起来了解一下吧！

本文目录

1、预防高度近视

2、配了近视眼镜要天天戴吗

3、戴隐形眼镜会增加近视度数吗

预防高度近视

在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏。做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，在视野开阔处极目远眺。定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

配了近视眼镜要天天戴吗

配了近视眼镜一般是建议天天戴，近视眼镜对近视眼有矫正作用，长期佩戴一般可以有效防止或延缓近视的加深，时而佩戴时而不戴有可能会引起眼睛疲劳。近视度数不高的人可以不用天天戴眼镜，一般在开车、工作、学习等特殊场景下佩戴也是可以的。

戴隐形眼镜会增加近视度数吗

在正确的操作下，戴隐形眼镜一般不会增加近视度数。隐形眼镜是眼镜的一种类型，与框架眼镜一样，戴上后可以让人视线变清晰，只不过隐形眼镜会直接接触到眼球，如果操作不当，可能会引起眼部不适。

戴隐形眼镜多半是为了追求美观，如果是青少年，建议可以不用戴隐形眼镜，选择框架眼镜比较好。

如果戴隐形眼镜感觉看不清或者是度数有增加，可能是因为选择了不合适的镜片度数，建议到正规眼镜店检查视力后再购买。