劳累的一天过后,泡泡脚可以舒缓乏力、全身酸痛的症状。泡脚作为最常见的保健养生项目,深受大家的喜爱。那么,关于泡脚的常识大家了解吗?下面,和健康新时报一起来了解一下吧!
本文目录
1、冷水泡脚的好处与坏处
2、白酒泡脚的好处和坏处
3、臭脚用什么泡脚去臭
用冷水泡脚可以使脚部受到刺激,引起大脑兴奋,一定程度上改善头痛的症状。但是不建议经常用凉水泡脚,因为冷水泡脚不利于血液循环,也不利于清除脚部的病原微生物和污垢,而且对缓解脚部疲劳毫无效果。女性不建议用凉水泡脚,否则容易导致盆腔充血等疾病,很容易使身体受寒。
白酒泡脚的好处是具有杀菌消毒的作用,可以很好的抑制细菌滋生。但是血管病人尽量不要用酒泡脚,可谓是百害无一利。并且用酒泡脚要掌握时间,时间不宜过长,不然会适得其反。也不可以在太饿或太饱时泡脚,会出现头晕不适的状况。
通常臭脚是脚部容易滋生细菌造成的,可以在泡脚时,适量的添加白醋,可以有效的杀死脚部的细菌,有着清洁、去臭的作用,但不宜放过多的白醋。
也可以将白萝卜放入锅中,用白萝卜水泡脚,也是可以去除脚部臭气的,还能防止出现瘙痒等症状,也可以有效的去湿。
橘子、香蕉等水果皮,也可以保留下来泡脚,需要将水温控制在38℃左右,放入适量水果皮在水中,浸泡5分钟左右后,再泡臭脚,可以缓解脚部的臭气,也可以促进血液循环。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。