藏红花花作为一种名贵的中药材，具有很好的保健价值，受到越来越多人的喜爱，许多人更是将其当做每日提神醒脑、美容养颜的必备佳品。但只有合理地使用藏红花才能取得最大的价值，比如说藏红花什么时候喝最好。让我们来看看健康新时报带来的解答吧！

全文目录

1、体寒湿气重可以喝藏红花吗

2、藏红花黑枸杞能一起喝吗

3、藏红花什么时候吃最好

体寒湿气重可以喝藏红花吗

可以适量食用。

藏红花是活血化瘀的中药材，有一定活血调经、舒经活络、消肿止痛的作用，食用后能帮助改善手脚冰凉等体寒的症状，但是体寒体质的人建议不要食用藏红花的量过多，因为藏红花药性较强，食用过多的话可能反而会引起出血的情况，尤其是女性可能会引起月经增多的情况。

而对于湿气重的人来说，藏红花可以活血，进而帮助湿气代谢，一定程度上可以帮助排湿，但是对湿气并没有直接的作用，湿气重建议常吃一些祛湿的食物，比如红豆、薏苡仁等等。

藏红花黑枸杞能一起喝吗

可以。

藏红花和黑枸杞两者都是属于中药材的一种，藏红花味甘、性平，入心经、肝经，而黑枸杞味甘、性平，入肾经，两者药性并不相反，互相含有的营养成分也不会互相发生反应，也不违反中医口诀中的十八反和十九畏的情况，所以是可以一起泡水食用的。

藏红花什么时候吃最好

饭后1~2小时。

当人体胃部有食物的时候，身体内的血液就会回流到胃部进而帮助供血供氧，给肠胃肌消化带来更多养料，而饭后1~2个小时，胃内食物消化的差不多，此时胃的消化活动较弱，再食用藏红花也就可以获得更好的消化和吸收，进而帮助身体发挥更好的作用，帮助抵抗免疫力。