天麻粉具有疏通经络的作用，还可以起到一个抑制中枢神经的作用。除此之外，天麻粉还有健脑的作用，可以很好的保护住大脑神经，修复损伤的脑细胞，对于提高人脑的记忆力以及防止老年痴呆是有着很好的功效的。下面，和健康新时报一起了解一下吧！
本文目录
1、天麻粉怎么吃
2、天麻粉可以长期吃吗
3、哪些人不宜吃天麻
天麻粉的吃法一般是选用天麻粉三克，每天一次，早晨饭后用温水吞服，每日最大剂量不超过三克，对于天麻粉的口服方法应该是这样的，另外天麻粉也可以和其他的食物混合着吃，比如天麻粉可以煮蛋或者是天麻粉可以蒸蛋，以及天麻粉可以和一些肉类的食物相结合，比如猪脑，还有猪肉，羊肉，狗肉都可以进行调治。
不建议长期吃。
天麻性平、味甘，具有平肝息风、祛风止痛的功效，可治疗头痛、眩晕、小儿惊风、肢体麻木、半身不遂、癫痫等。天麻有一定的毒副作用，《本草纲目》记载：“久服天麻，遍身发出红丹。”天麻不宜长期服用，以防出现头晕、胸闷、恶心、皮肤丘疹等不适症状。
1、气虚体弱、发热高烧者忌食。
2、凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。
3、热痹者不宜服用天麻，常见症状有关节肿痛、痛处发热、口干唇燥等。
颈部是人体比较重要得部位，进行什么样的锻炼要有选择性才行，一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准，当然也要坚持，因为锻炼颈部确实对身体有好处，起码能够缓解疲劳感觉，让颈部更加放松。
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