孕期补充叶酸不是大家都知道的事，当孕期叶酸补充不足时，会增加体内同型半胱氨酸的水平，进而诱发血管内皮损伤和功能障碍，破坏凝血和纤溶系统，继而引起过度凝血，最终导致流产、胎儿生长受限和死产等情况的发生。下面，就快和健康新时报一起了解相关知识吧！

本文目录

1、吃了过期的叶酸有事吗？

2、备孕什么时候吃叶酸片最好

3、备孕叶酸0.4和0.8都可以吗

吃了过期的叶酸有事吗？

确定是过期的药物后需要尽快的停止用药。吃了过期的叶酸会导致孕妇出现一些不良反应的，很可能会有恶心等情况。如果是备孕期间，没有什么不适的话只是效果不能保证，一般是问题不大。怀孕期间不要盲目用药，看一下食欲是否正常。建议做好定期产检和排畸检查，平时饮食方面，多吃一些深绿色蔬菜。

备孕阶段要多注意休息，不要太劳累，作息规律不要熬夜，加强营养，增强体质，避免受寒着凉，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激食物。

备孕什么时候吃叶酸片最好

准备怀孕的前三个月最好服用叶酸片。此时，身体更容易吸收，因此您必须知道正确的时间。叶酸片的作用是明显的。长期使用可防止胎儿畸形的发生并生出健康的婴儿。如果不服用，可能会导致胎儿体重减轻和其他胎儿畸形症状。但是，叶酸片的具体规格不同。您必须按照医生的建议服用它们，不要盲目服用，并注意服用时间和方法。另外，在生活中，我们应注意加强身体的营养和抵抗力，并适当地做些运动。增强抵抗力后，可以加速吸收。

备孕叶酸0.4和0.8都可以吗

备孕吃叶酸主要用于预防胎儿的神经管畸形。一般是要在孕前3个月开始服用叶酸，一直到妊娠后3个月，总共半年的时间。吃叶酸的多少跟怀孕年龄无关，要查一个叶酸的吸收能力，来决定吃多少，吃多久。

0.4叶酸和0.8叶酸的区别，其实主要就是剂量不同，他们的单位是毫克（mg）。0.8毫克叶酸是0.4剂量的两倍，能快速纠正叶酸缺乏，有效预防神经管畸形。如果检查出有叶酸缺乏，可以按医师指导，服用0.8叶酸。不过一般每一天叶酸的摄取量不低于0.4毫克，就能防止胎儿的神经管的畸形。当然，如果吃蔬菜少叶酸摄入量少的话，也可以补充更高剂量的叶酸。

推荐去正规的三甲医院检测四氢叶酸还原酶的活性，如果有高风险，可以每天服用一次0.8mg的剂量。如果没有异常或者是中低风险，每天服用一次0.4mg的剂量即可。