每天早上起来，看到枕头上大把大把脱落的头发，相信很多人都会感到很苦恼，使用了各种方法，都不能很好的抑制这种现象的发生，很多人在生活中经常会出现头皮瘙痒的情况，其中导致头皮痒的主要原因有头皮屑多、头皮真菌感染和头皮过敏，而据说用白醋洗头能帮助止痒，醋不但可以用来调味，在生活中还可以起到清洁作用，那么用醋洗头有哪些好处？用醋洗头需注意什么？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、用醋洗头有哪些好处

2、用醋洗头需注意什么

3、哪些人不宜用醋洗头

用醋洗头有哪些好处

1、可以有效降低头皮屑的发生

醋洗头发可以有效的减少头皮屑的发病率，这也是醋洗发的好处之一。现在有些女孩头皮屑非常的严重，而且很难选择适合自己的洗发水。如果是这样的话，那么我们可以用醋洗发，可以用1：1的醋和干净水进行稀释，然后对头皮进行按摩。按摩大概十分钟左右，清洗干净即可。

2、食醋洗头可让头发变黑

食醋洗头会让我们的头发颜色越来越黑越来越亮，现在有的女人的头发很干，而且使用一些保湿产品效果也不是很理想。这样的情况可以用醋洗发，使用中性洗发水后，在温水中加入醋然后洗头，等20分钟后再清洗干净。长期用食用醋洗头发，会使头发更加黑亮。

3、降低脱发的情况

通过科学的研究表明，醋可以温和地刺激我们的头部皮肤，扩张毛细血管，促进头部的血液循环。因此，经常使用醋洗发可以促进头部的血液循环，促进头发的营养吸收，改善头发的质量，减少脱发、斑秃的症状。

用醋洗头需要注意什么

不宜频繁使用。

频繁性的用醋洗头就会有副作用，经常性的使用会让我们的头皮变的脆弱，如何才能有效的洗头，洗头的时候用指腹轻轻按揉一定不要用指甲抓搓，并且在使用完白醋清洗后再用洗发水清洗一遍，建议一周使用白醋清洗一次就可以了，长期坚持用白醋洗头发的话一定会有效果的。

哪些人不宜用醋洗头

1、容易脱发的人适合用醋洗头，因为用醋洗头，能够使缓解脱发的症状。

2、头发干燥、毛躁的人适合用醋洗头，因为用醋洗头，能够使头发更加柔顺。

3、头发油腻的人适合用醋洗头，因为用醋洗头，能够改善头皮环境，使得头发更好的生长。

4、头屑多的人适合用醋洗头，用醋洗头的时候，边洗头，边按摩头皮，能缓解头屑引起的头痒症状，直至头屑消失。