牛奶是公认的营养价值很高的饮品，被称为白色血液，很多人通过饮用纯牛奶来补充营养。那么，伊利纯牛奶含糖吗？如何让纯牛奶变得好喝？一起来看看吧！

全文目录

1、伊利纯牛奶含糖吗

2、如何让纯牛奶变得好喝

3、牛奶和猕猴桃能一起吃吗

伊利纯牛奶含糖吗

伊利纯牛奶不含白砂糖、蔗糖，但是含有乳糖，只不过乳糖含量较少，100克的牛奶里面含有五克左右的乳糖，含糖量和一些蔬菜差不多，饮用后也不会对健康造成不利影响。盒装的伊利纯牛奶保质期在六个月左右，在六个月内饮用，牛奶中的养分不会流失。

如何让纯牛奶变得好喝

1、加热

纯牛奶对于很多人来说其奶腥味比较重，并且甜味较淡，可以在饮用之前，将纯牛奶隔水加热，加热温度不要太高，温热即可，并在牛奶中加入适量白砂糖增加其甜味，加热后的牛奶奶香味会更浓，更好喝。

2、冷藏

夏季天气炎热，人们更喜欢喝冰的饮品，可以将牛奶放入冰箱中冷藏，然后加入适量的蜂蜜，增加其甜味，还能改善其奶腥味。冰冰甜甜的纯牛奶口感会更好，更好喝。

3、榨果汁

如果觉得纯牛奶实在不喜欢喝，也可以将纯牛奶与新鲜水果一起榨果汁，例如草莓、雪梨、芒果等，并加入适量白砂糖，制作成一杯香甜的牛奶果汁，其口感更好。

牛奶和猕猴桃能一起吃吗

猕猴桃和牛奶是可以一起吃的，这二者混合并不会对人体产生危害，猕猴桃中的维生素C和牛奶中的蛋白质发生反应产生的沉淀也不会影响人体对蛋白质的吸收，反而能起到增强口感以及营养价值的作用，因此大可以将二者一起饮用，直接吃或制成奶昔都不错。