一些女性在长相上还不错，而且还有一定的经济能力，但就是老大不小了，自己连个男朋友也没有，家里的人也是操碎了心，可是婚姻这种事情岂能将就。大龄剩女也希望自己有人追，可是随着年纪的增加，内心的自信心就越来越脆弱。那么，大龄剩女没人追怎么办呢?下面健康新时报心理健康专家给出了一些实用的方法。

影响大龄剩女婚恋成功的重要因素

女大难嫁，是一种比较普遍的社会现象。不少大龄女青年自身条件优越，既有花容月貌，又才华横溢、事业有成，但在爱情上却常常搁浅，以至于到了而立之年仍闺中待嫁。其原因是多方面的，有些在择偶中表现出的种种不良心理，是影响其婚恋成功的重要因素。

传统心理

许多大龄女青年在婚恋方面受传统观念影响较深，包括必须“男大女小”、“男强女弱”、“郎才女貌”等，结果使她们屡屡错失良机。传统“男大女小”的婚配习俗，使两性在择偶上非常不平等。女性从20多岁开始择偶，“妙龄期”不过几年，而男性择偶期却有一二十年。

近年来，我国城市中出现“老夫少妻”现象，更使女性年龄成为“理想”婚姻的限制因素，大大缩小了她们的择偶范围。现代社会，女性在竞争中成为强者，在事业上超过男性的现象并不鲜见，但这一优势却成为她们的婚姻障碍。她们非要找一个超过自己的男性为伴，面对那些比自己稍逊一筹的男性，禁不住叹息“阴胜阳衰”。

求全心理

大龄女青年的社会阅历比较广泛，身心更加成熟，她们在择偶时往往比一般女性少了激情，多了理智，这就使得她们对待自己的婚恋问题过于冷静、挑剔。“宁可不嫁，也绝不轻易下嫁”，这种过分理智的心态往往容易导致择偶“理想化”的倾向，奢求男性的各种优点集于某君一身，过分追求完美。

比如，要求对方工资高、学历高、个子高、社会地位高;有钱、有风度、有住房、有共同语言等。这种理想与现实的脱节，使许多女青年在无休止的挑选与寻觅中浪费了青春时光，失去了一个又一个择偶良机。

挫折心理

在女青年中，不少人在独饮失恋的苦酒后，伴着破碎的爱独度人生。失恋的打击在她们心灵上留下了难以愈合的伤痕，形成消极、苦闷、忧伤、自卑的心理，表现为情绪压抑沮丧、行动踌躇退缩等，有的女性还每天沉浸在对恋人的回忆中，不能自拔，对即将到来的爱情则采取冷漠、挑剔和回避的态度。有的女子甚至从此关闭了爱情之窗。这种由于失恋而产生的挫折心理，严重影响了女青年寻觅新的爱情，拥抱新的生活。

清高心理

有些人在恋爱过程中，受传统观念的影响，一味被动等待，从不主动出击。一旦爱情来临，又表现得过分矜持、清高，而缺乏热情、坦诚。她们往往不轻易表露爱情，发表见解，多是含而不露，甚至故弄玄虚，让对方觉得高深莫测，琢磨不透。还有的大龄女青年为了考验对方的诚意，人为制造一些“事件”，让对方感到云山雾罩，摸不着头脑，最后精疲力竭，只好退避三舍。可见，清高心理是大龄女青年择偶的“大敌”。

急躁心理

同清高心理相反，有些人因各种原因耽误了婚事，眼看青春已逝，内心十分焦急，产生了急躁心理。再加上亲友和社会舆论的压力，她们急于有一块属于自己的“领地”。因而，她们一旦遇到自己倾心的异性时，便一厢情愿地许下终身，并要求对方也作出承诺、“确定关系”。

有的女青年过早限制对方的行动和自由，掌管经济大权，使对方难以接受，产生反感，只好分手，结果是“欲速则不达”。还有的女青年过早“以身相许”，为婚姻的不幸埋下隐患。大龄女青年这种急躁心理，很容易被人利用，最后落得人财两空。

你们不敢高攀，我又不愿下嫁

剩女到了一定年龄，一见钟情是非常困难的事，社会经验多了，眼光自然也就不一样了。女性不管生活习惯如何，职业成就怎样，普遍会仰慕那种在见解上能超过她、事业有成、成熟稳重，最好再风度翩翩的男子，用她们常说的话叫做“气场要压得住她”，这样的男子却普遍当爹有些年头了。可选范围逐渐缩小，要么是离异的，要么是矮穷矬，哪一种都让人糟心，所以就难嫁出去。

结婚意味着麻烦的开始相亲、订婚、婚纱照、酒席、买房、买车、置办共同生活物品...怀孕生孩子：孕检、养胎、待产、手术、奶粉、月子、哺乳、教育、尿片...这还没完，还有一大堆的关系要处理：婆媳关系、妯娌关系、叔侄关系、七大姑八大姨的远房亲戚关系...，这些结婚后的生活琐事，都被当成是束缚自由的麻烦，所以自然就不愿意那么早嫁人了。

经济不再成为威胁

传统社会女性没有经济权，因此，嫁一个好老公便成了约定俗成又不能不做的事。但新时代的女性，职场上不让须眉，户头上毫不逊色，车子房子都为自己买妥，自然不愁自己嫁不出去，即使嫁不出去，自己也能养活自己，男人就变得可有可无。而且女人经济条件越好，她们对所嫁男人的要求就越高，固很难找到合适的男人而被剩下，可见经济条件是个矛盾命题。

性无处不在

随着社会的发展，性被慢慢的从婚姻当中剥离出来，很多女人不需要通过嫁人来获得性生活和感情生活。大都市里，隐私被全面保障，性道德逐渐开放，不再有现实和心理的双重障碍。只要在朋友圈里喊一声：今夜空虚寂寞冷，约吗?立刻一票人涌来。但不要因此误解单身女性就很放荡，不找男朋友就是为了多勾搭汉子喽?是有这样的姑娘，但我相信多数女生不是这么想的。不约不去夜店不爱参加陌生人多的活动，甚至有些反社交，安静的成了一朵天地动容的白莲花。

恐惧自由的终结

小说家吉尔伯特在《承诺》一书中写道：“我对婚姻最深的恐惧，来源于我害怕它对我们的改变，远比我们对它的改变还多。无论我和他是怎样的成熟和睿智，一旦被放在婚姻的生产线上，我们都会被塑造成一个模样：一个有利于社会的模样，但是对我们自己全无益处。”知我者，吉尔伯特也。很多声音都在说：婚姻就是无期徒刑，自由立刻死开，理想关在门外，爱情最终将被折磨致死。但事实是，真正好的婚姻会让彼此如虎添翼，至于爱情，谁也不确定，但能确定的是，无论婚内还是婚外，人还是那个人。

主动寻求孤独

孤独这件事儿就跟自由一样玄妙。人人都以为自己热爱自由，但人人都在逃避自由。同样人人都以为自己害怕孤独，但人人又都在主动寻求孤独。孤独会带来只身一人的痛苦，也会带来闲云野鹤的喜乐。主动寻求孤独的人，往往是自恋又自卑的人们惯有的行为。因为自卑，主动回避人群，拒绝亲密关系，防御可能的伤害。因为自恋，会呈现一种虚假的独立状态，让自己陷入自我强大的幻觉，以为雌雄同体。一个人若贪恋上孤独，就不太好办了，毕竟我们无法唤醒一个装睡的人，也无法拯救一个自我囚禁的人。

过去的伤害

也有很多剩女是因为过去的伤害，导致在待嫁时出现恐婚症状。比如幼年时父母不停的争吵，导致对婚姻充满恐惧;童年时被性侵，产生性抗拒或性扭曲;成年时被人渣所伤，对世界再无信任。因为恐惧这种伤害，会回避对他人的期待，也回避对婚嫁的期待。她们无法主宰自己的生活，无法开始一段新感情...过往的伤害固然可怕，但我们必须活在今天。

大龄剩女没人追怎么办？

1、养只宠物

一个人觉得无聊的话，也可以通过饲养一只小动物陪伴自己，不仅可以开拓爱心渠道，还有可能会不经意多了一些浪漫的邂逅，有趣的约会。

2、共进烛光晚餐

如果对对方存在好感的话，不妨制造一些属于两人世界的烛光晚餐。单恋是痛苦的，所以应设法让对方也喜欢自己，其中一种方法是共进烛光晚餐，但关键不在食物，而在蜡烛。烛光会让瞳孔扩张，是激起情愫的必杀技。

3、体味匹配

在选择另一半的时候，选择和自己相似体味的人也是很有必要的。研究人员分析，相互吸引与汗液气味有关的基因，有研究显示，人们总是对与自己气味差异大的异性更感兴趣。这是因为汗液气味由与*免疫系统相关的基因决定，选择与自己体味差异大的配偶，既可避免基因相近的类似“近亲”婚配，也有利于下一代综合双方免疫系统之长。所以，不妨选择好自己的香水，可以获得心仪异性的青睐。

4、打车去约会

为了避免约会的时候，自己的外在形象受损，建议出行工具选择打车。在登上出租车的一刹，有的乘客也许就此踏上了爱情之旅。很多资深打车一族都曾遇到过在出租车上被司机介绍对象的经历吧。如果你总是拘泥在每天挤公交车和地铁，你只能被身边陌生的异性留下疲惫、奔波和汗臭的印象。

5、对金钱淡漠

对于金钱过于崇拜的女性，建议还是把转移的能力转移到自身比较符合实际。大龄剩女没人追怎么办?太过专注于金钱利益的女孩子，男人是会躲远一些的。因为他们怕吃不消她的“铜臭”味。金钱相对独立的女性，男人会觉得和她相处比较轻松。

女人在寻找另一半的时候，门当户对是非常重要的，而且要注重对方的人品，否则婚后的问题会很多。如果是因为经济上的原因，让自己一直无法找到适合自己的男性，建议多提升自己赚钱的能力。还有在平时休息的时候，要多出去旅旅游，多见一见世面，对提升自己是有帮助的。