现代女性常常是兼顾事业和家庭两大重任,往往把自己忙得焦头烂额,有时候还会面临家人的不理解、上司的刁难,长期以往,压力和焦虑笼罩在自身周围,去都去不掉。下面和健康新时报一起来看看吧。
在我国城市女性癌症患者中,有70%属于人们眼中的“好女人”。
其实癌症的发生并不是一天两天的事情,而是常年的积累才会爆发,之所以会青睐女性,是因为女性面临的问题更繁多、更不易、更琐碎。不仅要兼顾家庭、事业、婚姻、育儿等多方面的事情,加上平时没有时间锻炼,所以癌症自然而然找上门来了。那易患上癌症的女性都有哪些特征呢?
着名的何裕民教授在他的书《被癌症盯上的11种女人》里讲述了被癌症“青睐”的11种女性,今天,小艾列举了5种生活中经常能见到的,说不定其中就有你。
1、自愿不育的丁克女
丁克这个词在近些年来说并不少见,甚至在慢慢成为一个特定的群体,女性自愿不育,原因有很多,但是有医学数据表明:女性不生育,患卵巢癌的几率会高于生育的女性。但也不是说丁克不好,这都是自己的选择,只不过女性在成为“丁克族”一员的时候,也要对自己的身体有充分的了解,并定期做好体检。
2、任劳任怨的灶台女
家庭主妇可以说是任劳任怨的一大主力军了,整天都有做不完的家务活,一年到头没有闲下来的时候,总是要操心这操心那,到头来却变成了易患癌的体质。
3、多愁善感的林妹妹
多愁善感的女性会因为外界的事物轻易触及到自身敏感的内心,从来没有什么事情能让她们高兴起来,她总是面如愁云、郁郁寡欢,非常容易患抑郁症,而一些妇科癌症也会盯上这些女性。
4、委曲求全的弱女子
一些女性常常会因为别人不公平的要求而委屈自己,忽视自己的需求,只会尽量不给别人添麻烦,常常将自己的愤怒和委屈闷在心里,不轻易发泄,而这种女性也会经常被坏情绪笼罩,被癌症“青睐”。
5、一丝不苟的职场女
对于事业心强的职场女性来说,对职场投注了大部分的精力,熬夜加班、三餐不定更是不在话下。所以常常会因为身体心理的过度透支,这时候如果还忽视了身体的锻炼的话,也会难免被癌症乘虚而入。
上述5种易得癌的女性中,他们都有一个共同点——癌症性格。
国外着名心理学家提出了ABC型性格,其中C型性格就是癌症性格,特点是不善于宣泄和发泄情绪,容易受到情绪的困扰,研究发现, C型性格的人,得癌症的概率要比一般人高出3倍甚至更多。
现代生活节奏快,压力大,若家庭工作稍有不顺,抗压力差,容易诱发紧张、焦虑、压抑、悲哀、恐惧等负面情绪。长此以往,会降低人体免疫力,增加患癌风险,因此日常保持乐观开朗的性格,也能预防癌症。
提醒大家,虽然性格难以改变,但每天多跟自己讲三句话,可以适当放松心情。
“我一定行。”——乐观积极的人生态度,能使人更好地面对和解决生活遭遇的困境。
“没什么大不了的。”——对事情要积极,但尽力而为即可,不要过分强求。面对意外和坎坷,把心放宽,善于理解和接纳这个世界的好与坏。
“真舒服!”——保持心境豁达,不耽于细枝末节的困扰,也不过分压抑自我的情绪和想法。
此外,还要保持健康的生活方式,如保持三餐定时进食的习惯,做到荤素搭配,清淡饮食,避免暴饮暴食。养成一周运动不少于4次,每次不少于40分钟的习惯,因为运动可以强化自身的免疫系统,让自己的身体保持好状态,癌症也就不会轻易入侵你的身体啦!
一、卵巢癌
对于卵巢癌好点的地方早点发现诊断出来会容易治疗,但是面对一些平困地区当确诊是卵巢癌的时候已经来不及了太晚了,因为卵巢癌的一些症状和一些健康状况相识,早期很难确诊。
卵巢癌的早期症状
1.盆腔、腹部会持续疼痛。
2.腹部膨胀和变大。
3.食欲不佳,总是觉得肚子好饱,体重会下降。
4.小便频常,排便的习惯发生改变。
如果以上几个症状持续出现切不好转建议去医院做个检查。
二、子宫内膜癌
子宫内膜癌有哦叫子宫癌,近几年子宫癌的人数在不断的增加,子宫癌在早期基本上是可以治愈的,最主要看女性们如何去发现它。
子宫癌的早期症状
1.绝经以后体内出血、还有月经期时出血。
2.对于子宫癌前期患者,如果癌细胞侵犯了附近的其他器官和神经,会引起腹痛、腰痛、腿痛等。
医生建议任何情况异常出血应尽快前往医院做检查。
三、宫颈癌
宫颈癌是一种可以预防的疾病,它发病为所有年龄阶段的女性,但是比较普遍的是35岁左右中年女性,25岁以下的青年女性非常少。
宫颈病的早期症状
1.不正常出血,特别是结婚后的女人及绝经后女性。
2.疼痛,身体各部位无缘无故的出现疼痛,而且月经、排便、性生活的时候疼痛还会加重。
3.阴道排泄物分泌异常出血或难闻。
面对这三大妇科癌症女性是防不胜防但,但是我们平时生活注意一点很多时候还是可以减少发病率的
1.多多锻炼身体,饮食要均与,不挑食,对于辛辣油炸烧烤类食品要少吃。
2.平时注意卫生清洁,不熬夜。
3.每天保持舒畅的心情,少生气。
4.养成健康的性生活。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。