豆浆是一种营养丰富的传统食品 ，深受百姓喜爱 ，而且被许多地方列为学生饮食必需品。然而 ，因喝豆浆等豆制饮料而中毒的事件在全国各地均有发生。那么，喝豆浆怎么避免中毒？下面，就快和健康新时报一起了解相关知识吧！

本文目录

1、常喝豆浆对乳腺有影响吗

2、豆浆可以冲藕粉吗

3、喝豆浆怎么避免中毒

常喝豆浆对乳腺有影响吗

并不会有影响，反而对乳腺比较好。豆浆中所含的植物蛋白通常比较丰富，钙元素也很多，不会引起体内雌激素异常升高，导致乳腺疾病。即使是患有乳腺疾病的人也可以喝豆浆。乳腺增生通常是由体内激素水平异常引起的，这会导致乳腺肿瘤，也可能引起乳房疼痛。乳腺癌可能由月经初潮过早或绝经晚引起。它也可能是由母乳喂养因素引起的，这会导致乳房疼痛或乳头凹陷。

豆浆可以冲藕粉吗

豆浆可以用来冲藕粉。

豆浆和藕粉都是我们日常生活中常会食用的，而一些友友们为了令藕粉更加的尤为将二者一起饮用。首先准备一袋豆浆粉，杯子里倒入一袋豆浆粉和两勺藕粉。其次往杯子里加300毫升左右冷水调匀，一定要冷水。之后放入微波炉高火加热1分30秒。热完后再调匀即可食用。

喝豆浆怎么避免中毒

一般情况下，生豆浆在80°C至90°C下煮沸时，会出现大量白色泡沫。这时候很多人会误以为豆浆已经煮熟了。其实这是一种“假沸腾”现象。生豆浆中所含的胰酶抑制剂并没有被完全破坏。长期食用此类豆浆会导致胰腺肿大。

煮豆浆的正确方法是：生豆浆出现“假沸腾”后，转小火再煮10分钟。用豆浆机煮几分钟，待泡沫完全消失后停止加热。