当代生活进入了一个电脑与电子产品的时代，小孩子从牙牙学语就开始会玩手机、玩电脑、看电视了。当然随之而来的是对视力的伤害，那么，儿童假性近视应该注意些什么呢？下面就快和健康新时报一起了解相关知识吧！

本文目录

1、什么是儿童假性近视？

2、儿童假性近视要多久恢复？

3、儿童假性近视注意什么问题

什么是儿童假性近视

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

真性与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1～2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。一般青少年的近视眼，刚开始时，大多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，日久后就发展成真性近视。

假性近视不可怕，只要在平时的生活中有良好的生活习惯是完全可以避免的，在日常生活要严格控制好孩子看书或者是看电子产品的习惯，看一段时间之后休息一会，可以远眺和做一下眼睛保健操。

儿童假性近视要多久恢复

假性近视也叫调节性近视，恢复时间在正常情况下一般需要3-6个月左右。如果治疗比较积极，方法比较正确，恢复可能会更快。如果在治疗的期间仍然不注意用眼习惯，假性近视不仅不会恢复正常，还有可能转变为真性近视。

儿童出现假性近视的话，恢复时间和体质、用眼状况有很大的关系，通常都需要两周至四周左右的时间才能够恢复。要是确诊为假性近视，就必须加强孩子的眼部护理了，应该避免长时间的玩手机、看电视。而且在平时还要注意眼部休息，尽量多给孩子吃一些胡萝卜、蓝莓等食物。

假性近视是因为睫状肌用力过度，使其处于痉挛状态、无法放松导致的。因此在治疗的同时，还需要注意眼睛的休息。要是近视的程度比较深，想要恢复就需要更长的时间了。家长应该督促孩子每天做眼保健操，这样可以恢复的更快。

当孩子出现近视的时候家长也不要过于担心，这样接受正规专业的治疗是可以恢复的。不过很多家长要注意，不要孩子出现近视就立刻去佩戴眼镜，要去专业的医院进行检查，如果是假性近视佩戴眼镜后就会成为真性近视。

儿童假性近视注意什么问题

1、养成良好的用眼卫生习惯

早晨起床洗脸一定要注意眼睛周边的卫生，尽量不要用手去揉眼睛；尽量避免风沙等天气外出，风沙进入眼睛，易造成感染；晚上睡觉的时候可以适当的用热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

2、注意用眼劳逸结合

看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

多看看远处的物体和绿色的物体，远近来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

3、矫正不良坐姿

良好的坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的一个很重要的因素。抬头挺胸，腰杆要挺直，保证学习时，眼睛离书本一尺的距离，用电脑保证与电脑显示器水平，同时保持50-70厘米的距离。做到“一拳。一尺。一寸”

4、饮食营养全面

要保持好的视力，所需要的营养非常重要。特别是蛋白质和维生素是视力发育和保持不可缺少的营养成分。平常多吃蔬菜水果、豆类食品、鱼等含维生素与蛋白质丰富的食物。

5、保持充足的睡眠

睡眠是眼睛新陈代谢，生理机能恢复的关键时刻。经常熬夜，眼睛红肿，或是熬出黑眼圈，这样对眼睛的伤害无疑是非常大的，更别说视力的恢复与调节了。所以保持充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件与基础保障。小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。