造成直肠息肉发生的原因有很多，饮食不注意，生活不规律，有肠道炎症不及时治疗都可能会导致直肠息肉的发生，由于直肠息肉具有一定恶变风险，所以及时了解预防直肠息肉的方法对大家来说非常重要。那么，怎么预防直肠息肉？下面，和健康新时报一起了解一下吧！

本文目录

1、怎么可以检查除直肠息肉

2、怎么预防直肠息肉

3、直肠息肉不宜吃什么

怎么可以检查除直肠息肉

1、直肠指检查

直肠下端可触及圆形软质肿块。

2、钡灌肠透视

当检查钡从肛门，然后病灶组织。该方法检出率高，但难以发现直径小于0.5厘米的息肉。

3、肠镜检查

与上面两种检查方式检查相比，结肠镜检查是准确率最高的一种检查方式，也是目前最常见的检查方式。

怎么预防直肠息肉

1、锻炼身体

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

2、良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

3、生活规律

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

4、良好饮食

良好的饮食习惯应该包括有荤素搭配、三餐规律、清淡饮食等特点，只有这样才有利于消化吸收系统的健康。除此之外日常饮食还应该尽量各种高脂肪以及高蛋白食物，还有一些高热量食物也应该避免。

直肠息肉不宜吃什么

1、少吃油腻食物，多吃含纤维素的水果、蔬菜等。

2、不宜吃酸、辣、辛等刺激性食物，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、限制脂肪和膳食纤维：腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。