钙是人体必需的一种营养物质,有效地维持着细胞、组织和器官的正常生理功能,而婴幼儿生长发育需要充足的钙质,不少家长就给宝宝补钙,由于婴幼儿生长发育旺盛,需要大量的钙,如果不注意补充,很容易发生缺钙,影响健康,但钙也不是盲目服用,那么宝宝补钙过量会有什么症状?宝宝补钙过量有什么危害?下面和健康新时报一起看看相关知识吧。
本文目录
1、宝宝补钙过量会有什么症状
2、宝宝补钙过量有什么危害
3、宝宝补钙要注意什么
1、全身症状
宝宝补钙过量的症状主要有身体多汗,浮肿,恶心,厌食,消化不良以及便秘等。严重的话甚至会导致高钙尿症,同时宝宝补钙过量肯会抑制宝宝大脑的发育,以至于影响宝宝的生长。
如果宝宝血钙浓度过高,钙质就会沉积砸眼角膜周边,这样将影响到宝宝的视力。
2、患上鬼脸综合征
少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:长着一张大嘴,上唇突出,鼻梁平坦,鼻孔朝天,两眼距离甚远,表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
3、骨骼过早钙化宝宝补钙过量,会导致骨骼过早钙化,骨骺提前闭合,使长骨发育受到影响,终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多,使骨质变脆,容易发生骨折。
1、影响营养吸收
宝宝长期钙的摄入量过多,会产生厌食、恶心和消化不良,从而影响肠道对营养物质的吸收。肠道中过多的‘余钙’反而会抑制铁、锌等离子的吸收与利用,从而造成缺锌和缺铁,最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。
2、导致高钙血症高钙血症是由于过量补钙直接引起,出现倦怠、软弱无力、嗜睡、健忘等。随着尿钙的排出增多,钙物沉积在泌尿系统中可能会导致反应弧失效从而引起多尿,严重的还会造成泌尿系统感染,引起血尿、肾绞痛等尿结石症状。
3、影响大脑发育宝宝补钙过量,很容易导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育。
1、不要盲目补钙
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。专家认为当摄入量超过此量而再增加时,发生毒副作用的危险就会增大。同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。
所以应根据宝宝缺钙的程度,咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙,不必盲目补钙。
2、不要空腹服用钙片不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂在饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
注意服用时避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。
3、钙锌不要同补钙与锌如果混合在一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但是钙能降低锌的吸收率,实际上两者同时服用只能发挥补钙的作用,补锌的功能因为遭受抑制而无法发挥出来。究其原因在于,二者吸收需要同一种受体,这就造成了受体配比不合理,因而造成一种吸收多而另一种吸收少的后果。
颈部是人体比较重要得部位,进行什么样的锻炼要有选择性才行,一些比较危险的动作要尽量的去避免才行。锻炼颈部肌肉的动作要标准,当然也要坚持,因为锻炼颈部确实对身体有好处,起码能够缓解疲劳感觉,让颈部更加放松。