随着年龄的增长，我们的组织细胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就会形成斑。一白遮三丑，一黑毁所有，如果满脸都长着是斑，想变漂亮都难，女人脸上长斑是什么原因 ？如何预防长斑？下面和健康新时报一起看看相关知识吧。

本文目录

1、女人脸上长斑是什么原因

2、如何预防长斑

3、有什么祛斑小妙招

女人脸上长斑是什么原因

1、化妆品

化妆品里面含金属成分多，化学成分具有吸光的作用，有一些人长期使用含铅汞，的化学成分或者香料的化妆品，很容易引起黑色素沉淀在皮肤上面的， 皮肤又每天擦遮瑕品，美白的，卸妆不干净，化妆品的黑色素有害物质就残留在了皮肤表面，然后渗入皮肤，都会引起色素沉淀聚集的。

2、不防晒

皮肤产生皱纹和斑点都是光老化引起的，紫外线照射皮肤会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，然后随着皮肤的新细胞不断更新推移到肌肤表面， 时间长了色素沉淀下来就会在皮肤上面形成斑点，想要远离斑点，就必须要做好全天的防晒工作，大家除了外出一定要带上遮阳伞，帽子，还要住哦好皮肤保养哦，防晒，隔离 也是很重要的。

3、过度美白

别看美白产品会让你变白，其实美白产品中含有重金属的可能性比其他的保养品要多很多的，而且过度美白的产品对皮肤伤害很大，就好比皮肤进行了一次漂白， 会让皮肤更加缺水脆弱的，然后长斑就更容易了，还有很多美女为了美白就频繁的去角质，磨砂，和一些化学脱皮等。让皮肤的表皮脱落成新的皮肤，看着就很嫩， 但是长期下来皮肤就会见光就留明娜，干燥，太阳一晒就起红疹了，色素沉着反而比原来更加严重。

4、不良的清洁习惯

我们生活中有很多用品都会伤害皮肤，像洗洁精，洗衣服，漂白剂这些清洁剂中都有含碱，脂肪酸这两种化学成分的，在消灭污渍同时也损伤了皮肤， 长时间接触没有做好皮肤清洁工作，斑点就会悄悄的爬到你的脸上的，所以一定要做好皮肤清洁工作，出门要带面罩，回家要及时洗脸，脸上的粉尘会堵塞毛孔，一定不要懒，否则后悔莫及。

如何预防长斑

1、多吃胡萝卜：胡萝卜素对我们人体是有很好的调节功能的，除了我们平常吃胡萝卜，也可以将胡萝卜搅拌成汁，每日早晚敷在脸上，，或者每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到美白肌肤呢。

2、喝柠檬汁：柠檬汁可以淡化黑色素，喝的时候可以加入糖水，这样喝起来没有那么的酸，而且柠檬中含有大量的维生素C，经常喝柠檬是可以美白肌肤的哦。

3、喝西红柿汁：经常吃西红柿，对预防斑是很有好处的，我们都爱吃西红柿炒鸡蛋，其实西红柿生吃也是很不错的呢。西红柿可以说是蔬菜中的菜王，可以消去或淡化斑的效果。

4、平常清洗脸的时候，我们可以加入一点醋，醋也是可以减轻黑色素的生成，而且可以杀菌。

斑斑虽然很可恶，但是祛斑也是需要一定的时间的，只要坚持，是可以消去的。祛斑的时候，我们不要过度的依赖护肤品，护肤品只是有一定的辅助效果，更多的祛斑，我们应该从日常生活中去调节。

有什么祛斑小妙招

1、首先做好防晒

防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了;另外，出门也带上防晒伞，以备急用。

2、柠檬祛斑法

柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

3、维生素是好帮手

任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

4、睡眠质量要保证

对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!

5、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。